Только по официальной статистике, почти 20% людей пробовали или употребляли наркотические вещества. При этом около 6 миллионов россиян делают это регулярно, и около 13 миллионов – периодически. Согласно проведенным опросам, большинство из них считает, что при желании легко смогут бросить наркотики. Но при первой же попытке отказаться от привычного «кайфа» наркоманы сталкиваются с тем, что это не так-то просто. Ведь их накрывает абстинентный синдром, или, говоря на их языке, «ломка». То, чего так боятся наркоманы, что заставляет их продолжать принимать запрещенные вещества.
Абстинентный синдром при наркомании (ломка) — изменения в физическом и психическом состоянии, которые возникают, когда зависимый человек прекращает принимать привычное вещество после регулярного использования.
Абстиненция возникает не только на фоне наркомании. Ей также подвержены любители алкоголя, табака, энергетиков, кофе и даже сахара. Вопрос только в степени зависимости.
При разных веществах абстинентный синдром будет проявляться по-разному. Мы коснемся только некоторых видов наркотиков.
Основные признаки наркомании читайте здесь.
Симптомы отмены могут быть как физическими, так и психологическими и меняться от легких до тяжелых. Степень тяжести зависит от вещества, конкретного человека и его истории употребления. Например, делирий (белая горячка) – тяжелое, опасное для жизни состояние, которое возникает только в некоторых случаях отмены алкоголя.
Подробнее в статье: Тяжелое похмелье: почему оно возникает и как от него избавиться?
Чаще всего безопасно бросить наркотики возможно дома. Но иногда, в случаях тяжелой наркотической зависимости, требуется медицинская помощь или наблюдение. В таких случаях лучше обратиться в специализированные медицинские учреждения, оказывающие услуги детоксикации. Но если у вас не получается бросить наркотики, приглашаем вас в центр духовного восстановления «Ковчег Надежды».
Ковчег Надежды
Что будет происходить, если я решу бросить наркотики?
Симптомы отмены при различных видах зависимости
При отмене различных видов наркотиков ощущения тоже будут отличаться. Это могут быть физические, психологические, поведенческие или когнитивные проявления в различных сочетаниях. Ваше самочувствие будет зависеть от состояния здоровья, истории злоупотребления психоактивными веществами, вида наркотиков и даже от вашего настроения. Но если вы чувствуете, что абстинентный синдром переходит в тяжелую фазу – сразу же обратитесь за помощью.
Иногда самонадеянность или, наоборот, страх разоблачения, приводят к необратимым последствиям. Не дожидайтесь фатальных последствий, если решили бросить наркотики. Попросите побыть с вами друга, которому вы доверяете. Только выбирайте не из среды ваших друзей, с которыми вместе выпиваете или принимаете наркотики, это бесполезная затея. Если у вас нет таких знакомых или родственников, обратитесь к медикам или в центр помощи для наркоманов. Итак, что будет происходить, если вы решите бросить наркотики или алкоголь?
Алкоголь
Более половины россиян в возрасте от 12 лет и старше считаются потребителями алкоголя. Это определение означает, что эти люди выпивали в течение последнего месяца как минимум один раз. А кривая алкогольной зависимости, которая неуклонно падала последнее десятилетие, вновь поползла вверх.
Читайте также: Я алкоголик? 7 вопросов для самостоятельной диагностики.
При отказе от алкоголя возможны симптомы различной степени тяжести, от легких до тяжелых. Крайнее проявление – белая горячка (алкогольный делирий). Это тяжелый набор нарушений, включающий сильное возбуждение, паранойю, галлюцинации, дезориентацию, тремор, потоотделение, учащенное сердцебиение, повышенную температуру тела и высокое давление. Самолечение или игнорирование этого состояния опасно, в этом случае требуется медицинское наблюдение.
Симптомы алкогольной абстиненции могут длиться днями или неделями. Обычно пик приходится на вторые – третьи сутки, после чего постепенно наступает облегчение. Однако остаточные явления, такие, как нарушения сна или работы ЖКТ, могут беспокоить вас в течение полугода.
Самые частые симптомы алкогольной абстиненции:
- Психическая нестабильность
- Сильное нервное возбуждение
- Головная боль
- Беспокойство
- Бессонница
- Расстройство желудка или рвота
- Нарушение внимания, спутанность сознания или дезориентация
- Повышенное давление
- Тремор, лихорадка
- Повышенное потоотделение
- Учащение дыхания
- Повышение температуры тела
- Галлюцинации
- Паранойя
Героин или другие опиоиды
Героин — это самый распространенный опиоидный наркотик, вызывающий сильную зависимость. Он изготавливается из морфина: изменяющего сознание вещества, получаемого из опийного мака. Героин влияет на то, как наркоман ощущает удовольствие и переживает боль. Он связывается с опиоидными рецепторами в мозге, вызывая эйфорию.
Чистый природный героин в настоящее время заменяется синтетическими аналогами. Опиоиды могут назначать для облегчения боли в послеоперационный период или при тяжелых (например, онкологических) заболеваниях. Но привыкание и зависимость чаще развиваются при рекреационном приеме опиоидов. Большинство тяжелых симптомов отмены опиоидов проходят через неделю, но некоторые могут длиться месяцы или годы.
Если опиоидный наркоман решит бросить наркотики, он будет испытывать:
- Слабость
- Сильное недомогание, как при простуде
- Боль в мышцах и костях
- Беспокойство
- Озноб
- Насморк, кашель
- Тошнота или рвота
- Слезящиеся глаза
- Трудности с концентрацией внимания
- Депрессия
- Диарея
- Чрезмерная зевота, непреодолимая усталость
- Повышенное давление и учащенное сердцебиение
- Судороги, чаще всего в икроножных мышцах
- Нервозность
- Приступы лихорадки.
- Обильное кратковременное потоотделение
- Проблемы со сном.
Кокаин или другие стимуляторы
Кокаин, это сильнодействующий стимулирующий наркотик, действие которого прямо противоположно опиоидам. При его приеме уровень дофамина повышается в сотни раз, вызывая кратковременный сильный приступ эйфории. Кокаин очень токсичен, даже в малых дозах он способен вызывать острые сердечно-сосудистые состояния или судороги.
Аналогичным образом на наш мозг воздействую синтетические заменители чистого кокаина. Однако они намного опаснее природного наркотика, потому что состав и концентрация психоактивных веществ, изготовленных в подпольных лабораториях, непредсказуемы. А количество смертей от передозировок стимулирующими наркотиками постоянно увеличивается.
Если вы решите бросить наркотики стимулирующего характера, то, скорее всего, столкнетесь с острой абстиненцией. При этом большинство тяжелых неприятных состояний проходит в течение десяти дней. Но некоторые нарушения сохраняются годами. Например, стимуляторы сильно «бьют» по репродуктивной системе, вызывая ангедонию (неспособность испытывать удовольствие), нарушения сексуальной функции, снижение фертильности.
При отмене стимулирующих наркотиков чаще других возникают следующие состояния:
- Боли в мышцах (ломка)
- Общее разбитое состояние, как при сильной простуде
- Истощение и усталость
- Беспокойство
- Озноб
- Проблемы с концентрацией внимания
- Замедленное мышление
- Сильная тяга к наркотику
- Депрессия
- Ночные кошмары
- Неспособность получать удовольствие
- Нарушения сексуальной функции
- Трудности со сном
- Суицидальные мысли
Марихуана
Марихуана (каннабис, травка) – это наркотик, который изготавливается из растения конопли. В составе растения содержится тетрагидроканнабинол (ТГК), который вызывает психоактивные эффекты. Марихуана негативно влияет на развитие мозга, включая мышление, память и способность к обучению.
К сожалению, многие относятся к «травке» как к невинной забаве. Однако она способна вызывать зависимость, а кроме того, ее называют «дверью в мир тяжелых наркотиков». Отказаться от марихуаны легче, чем от других наркотиков, а абстиненция в этом случае будет больше направлена на психическое состояние. Отказ от травки может спровоцировать:
- Гнев
- Раздражительность
- Напряжение
- Нарушение аппетита: сильная тяга к еде или наоборот, отсутствие аппетита
- Трудности со сном, кошмары и ночная потливость
- Головокружение
- Усталость
- Головная боль
Способы облегчения абстинентного синдрома
Способы облегчения при абстиненции зависят от вида принимаемого вещества, тяжести симптомов и индивидуальных потребностей человека, решившего бросить наркотики.
Возможны следующие варианты облегчения абстинентного синдрома:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КТП). Это тип терапии, который используется для лечения симптомов отмены и наркотической зависимости, в том числе у людей с кокаиновой зависимостью.
- Терапевтическое сообщество. Принципы терапевтического сообщества основаны на совместном провождении в среде единомышленников, решивших бросить наркотики или отказаться от других зависимостей. В течение длительного времени вы получаете постоянную поддержку от тех, кто тоже хочет освободиться от пагубных привычек. Именно этот принцип лежит в основе программы восстановления в центре «Ковчег Надежды».
- Группы поддержки. Найдите свою группу поддержки, которая поможет вам пережить первые трудности при отказе от психоактивных веществ.
- Медикаментозное лечение. Для облегчения синдрома отмены наркотиков и/или его симптомов могут использоваться различные лекарства, включая антидепрессанты. Но будьте благоразумны, не занимайтесь самолечением, иначе вы рискуете спровоцировать непредсказуемые реакции или получить новую зависимость взамен старой. Помните, что любое медикаментозное лечение наркомании должно проводиться только под наблюдением медицинского персонала.
Как навсегда победить наркоманию?
Справиться с наркоманией или ломкой непросто. Однако не обязательно справляться с этим в одиночку. Центр духовного восстановления «Ковчег Надежды» доступен для людей с зависимостью любого вида.
Мы принимаем на программу восстановления людей с зависимостью от алкоголя, тяжелых и синтетических наркотиков, включая соли. Причем помогаем мы бесплатно, все, что мы ожидаем от вас – это желание бросить наркотики или алкоголь и готовность соблюдать общие правила центра.
Советы по преодолению синдрома отмены психоактивных веществ:
- Обсудите варианты и риски с врачом. Так вы сможете выбрать подходящие для вас способы бросить наркотики.
- Составьте план действий, найдите центр помощи для зависимых.
- Обратитесь за поддержкой к надежному другу или члену семьи.
- Учитесь справляться со стрессом здоровыми способами, не прибегая к привычному для вас допингу.
- Займитесь общественной деятельностью или хобби. Они отвлекут вас от психоактивных веществ.
- Откажитесь от общения с людьми, употребляющими психоактивные вещества.
- Подготовьтесь к тому, чтобы бросить наркотики. Заранее узнайте о распространенных симптомах, характерных для данного вещества. А заодно о том, как с ними справиться.
- Начните есть здоровую пищу. Придерживайтесь сбалансированной диеты.
- Поддерживайте водный баланс организма, пейте много воды. Это поможет скорейшему очищению кровеносной системы.
- Учитесь распознавать и устранять мысли, которые толкают вас обратно в наркоманию.
- Очистите свой дом от алкоголя и наркотиков.
Как помочь другу бросить наркотики?
Люди, испытывающие зависимость, проходящие через абстиненцию, могут получить поддержку от друзей и семьи. Эта поддержка поможет справиться как с физическими симптомами абстиненции, так и с психологической стороной зависимости.
С другой стороны, многие друзья или родственники хотели бы помочь наркоману. Но они колеблются по разным причинам или не знают, с чего начать. Начните с небольших шагов, если хотите помочь другу или родственнику бросить наркотики.
- Воспринимайте его наркоманию как зависимость, а не недостаток характера.
- Убедитесь, что в окружающей среде нет алкоголя или наркотиков.
- Узнайте больше о трудностях и возможных осложнениях при попытке отказа от психоактивных веществ.
- Имейте готовый план на случай возникновения проблем и осложнений. Заранее узнайте телефон врача-нарколога. Подготовьте документы для возможной госпитализации.
- Ознакомьтесь с поддерживающими ресурсами, такими как группы поддержки, горячие линии или центры духовного восстановления.
- Не забывайте о себе и своих потребностях, чтобы не попасть в сети созависимых отношений.
- Перестаньте осуждать наркомана, вместо этого постарайтесь выслушать его. Предложите ему длительную программу восстановления, наши контакты:
Share this content:
