Алкоголизм возник примерно в то время, когда древние люди научились превращать фрукты или зерна в «огненную» жидкость. То есть сразу после изобретения спиртных напитков. С тех пор понятие «алкоголик» глубоко проникло в историю человечества. Сначала мир романтизирует идею о том, что алкоголь сделает вас популярным, сексуальным, харизматичным или душой вечеринки.
Но что происходит, когда дело заходит слишком далеко? Потом, когда вы поверите этому и увлечетесь идеей «жидкого мужества», тот же мир презрительно отвернется от вас. О таких людях говорят, что они пьют слишком много. Но сколько это – слишком много? Сколько раз нужно допиться до беспамятства или сесть за руль в нетрезвом виде? Сколько случайных связей на одну ночь и пропитых зарплат нужно, чтобы услышать в свой адрес это обидное слово – алкоголик?
Когда я впервые пытался протрезветь, я думал, что в этом виноваты все вокруг, но только не я. Я думал, что окружающие либо не умеют находить удовольствие в спиртном так, как я; либо они ведут себя занудно и осуждающе. Мне казалось, что я вольная птица и просто «живу своей правдой» или что-то в этом роде. Когда мне сказали, что у меня явные проблемы в этой области, я еще не считал себя алкоголиком.
Я окончил училище, ходил на работу, у меня еще была машина и крыша над головой. Я старался изо всех сил, чтобы убедить себя и других, что я не алкоголик. Каждый раз, когда я был уверен в своей победе, я позволял себе как следует отпраздновать это хорошей порцией спиртного. Странно, но такое поведение не казалось мне абсурдным.
Я помню, как одна пожилая родственница однажды сказала мне: «Дорогой, нормальным людям не нужно постоянно убеждать себя или кого-либо еще, что они не пьяницы». И это был для меня страшный ответ, открывший глаза на мое реальное положение.
Вы все еще не уверены?
Если вы действительно не знаете:
- являетесь ли вы алкоголиком или нет
- если вы в последнее время слишком много пили
- считаете, что вам нужно сократить употребление алкоголя, –
вы можете задать себе всего два вопроса. Только, задавая эти вопросы, найдите в себе мужество на честный ответ. Не то, что, по вашему мнению, скажут другие люди, не ваши родители, не ваши друзья, не ваш начальник, а то, что думаете ВЫ.
- Как только вы начнете пить, можете ли вы контролировать ситуацию в целом, количество выпитого и время, когда решите прекратить?
- Когда вы пытаетесь бросить пить, вы обнаруживаете, что не можете остановиться? А в конечном итоге всегда возвращаетесь обратно, даже когда на самом деле этого не хотите?
Причина, по которой важнее быть честным с самим собой, заключается в том, что трезвость должна быть для вас, и ни для кого другого. Почему это так важно? Потому что бросить пить будет трудно, и если в вашем сердце нет искреннего желания бросить пить алкоголь, то это не продлится долго. Если вы стараетесь завязать с алкоголем, чтобы доставить удовольствие другим, скорее всего, вас ждет очередной срыв.
Привычки и зависимость: 5 важных отличий.
Признаки алкоголизма
Если вы все еще сомневаетесь, давайте продолжим вопросы. Вот еще несколько распространенных переживаний и ловушек, через которые проходят алкоголики, прежде чем признаются, что у них проблемы с алкоголем.
Вы начали испытывать абстинентный синдром от алкоголя?
Абстинентный синдром отличается от простого похмелья. Абстиненции присущи тремор, сильная тошнота, потливость, бессонница и сильные головные боли.
Испытывали ли вы финансовые затруднения из-за пьянства?
Это может произойти очень быстро: одна рюмка в баре превращается в 7 или 12. А затем вы либо угощаете всех отдыхающих в баре, либо оставляете чаевые, превышающие сумму выпитого в несколько раз. С другой стороны, вы можете быть тем, кого называют «домашний алкоголик». Тем, кто пьет дома в одиночестве, тратя все деньги на чрезмерное количество пива, вина или крепких спиртных напитков.
В любом случае, если количество денег, которую вы тратите на алкоголь, начинает превышать сумму, которую вы тратите на еду, счета, бензин и т. д., это превращается в проблему. Это особенно актуально для родителей с детьми или если у вас есть другие финансовые обязательства.
Ждете ли вы время, когда сможете выпить?
Если вам приходится планировать свой день, выходные или отпуск так, чтобы вы могли пить столько, сколько хотите, возможно, вы алкоголик. Не поймите меня неправильно, некоторые не зависимые от алкоголя люди определенно с нетерпением ждут хорошего отдыха после долгой недели. Они даже готовы выпить пару напитков с друзьями. Разница в том, что для них нет надобности в продолжении. Но проблема возникает, когда кто-либо начинает строить всю свою жизнь вокруг возможности «наконец-таки расслабиться».
Часто это проявляется в обратном смысле:
- Вы избегаете семейных мероприятий, на которых, как вы знаете, вы не сможете выпить.
- Или вы отказываетесь от обязательств и встреч, потому что предпочитаете потратить это время на выпивку.
- Вы перестанете встречаться с некоторыми друзьями, потому что они не одобряют вашу привязанность к алкоголю.
Вы начали пить в нестандартное время, в начале дня или в те дни, когда не планировали выпивать?
Для большинства людей употребление алкоголя – это исключение, а не необходимость. Есть еще один верный метод определить, выходит ли ваше пьянство из-под контроля. Если вам нужно хотя бы немного выпить, прежде чем вы сможете делать что-то еще, пора насторожиться.
Большинство людей согласны с тем, что бокал хорошего вина или пива по выходным расслабляет. Но для алкоголиков «случайная рюмочка на выходных» становится все более и более частой. В конце концов, наступает такое время, когда алкоголик ничего не может сделать, пока он сначала не выпьет, даже если это всего лишь глоток или стопка.
Сталкивались ли вы с провалами в памяти?
Ощущение пробуждения после провала в памяти наполнено растерянностью, сожалением, смущением и раскаянием. Обычно вы чувствуете, что должны извиниться сотню раз, но понятия не имеете, перед кем и за что. Тогда вы просматриваете ваши текстовые сообщения и фотографии прошлой ночи, надеясь восстановить полную картину вчерашнего дня.
Хорошо, если вы не причинили серьезный урон себе или окружающим в состоянии «отключки». К сожалению, некоторые случаи оканчиваются весьма трагично.
Были ли у вас юридические последствия употребления алкоголя?
Будь то вождение в нетрезвом состоянии, пьянство в общественном месте или хулиганство. Ваше поведение не признает границ, когда появляется алкогольная зависимость. Меня, например, часто арестовывали за кражу вина из соседнего магазина. Но к этому моменту я обычно уже бывал настолько пьян, что не понимал, что вообще делаю. В конце концов, полицейские отвозили меня в вытрезвитель, чтобы я протрезвел, и отпускали на следующий день.
Ваши отношения начали портиться на фоне частой выпивки?
Скорее всего, вы обнаружили, сталкиваетесь с большим количеством ссор, напряжения и отчуждения от своей семьи и друзей. Не задавались ли вы вопросом, может быть, это связано с вашим употреблением алкоголя?
Были ли эти ссоры вызваны какими-либо из предыдущих вопросов? Ваш партнер потерял к вам доверие? Родители разочарованы вашим поведением? Ваши друзья пострадали от пьяной агрессии с вашей стороны? Вы начали отдаляться себя от своих близких, чтобы проводить больше времени с тем единственным, кто действительно вас понимает, – с алкоголем?
Подводя итоги
Будьте честным перед самим собой, отвечая на эти вопросы. Никто, и вы это знаете, не в силах заставить вас признать, что вы – алкоголик. Но это в ваших силах: признать, что дела не так уж хороши.
Если вы ответили утвердительно на один или несколько вопросов, возможно, пришло время взглянуть правде в глаза. Даже если ваша ситуация немного отличается от тех, что описаны выше, но вы чувствуете, что спиртные напитки занимают все больше места в вашей жизни, – не затягивайте с признанием проблемы. Ведь осознание проблемы – это первый шаг к ее решению.
Попробуйте представить, во что превратится ваша жизнь через год, пять или десять лет, если вы не остановитесь сейчас. Это действительно то, о чем вы мечтали? Если нет, то постарайтесь бросить пить как можно скорее. А если вам трудно бросить алкоголь самостоятельно, вы можете обратиться в наш центр для зависимых от алкоголя и наркотиков «Ковчег Надежды». Бесплатная программа восстановления помогла многим нашим выпускникам бросить пить. Позвоните нам сегодня, чтобы записаться на программу.
Share this content:
